近日，护理学院二级心理工作站成功举办本月“幸福体验坊”心理健康主题活动。本次活动由工作站负责老师杨超主持，旨在通过轻松有趣的团体活动，帮助同学们在繁重学业中“停下来、喘口气”，提升情绪调节能力与人际支持感。

针对我院大二学生走向医院的见习岗位，从学生身份即将变换为实习生身份的背景下，此次活动设计了“松鼠搬家”这个游戏来帮助同学们在角色互换中体验环境变化并逐渐去适应当下环境。在这个游戏当中同学们会扮演“松鼠”与“樵夫”的角色，而后根据主持人的指令变换角色，角色转换失败的同学会接受小小的惩罚。游戏结束后杨超老师引导大家分享：“当你从松鼠变成樵夫，或从樵夫变成松鼠时，心态有什么变化？”有学生表示：“在变化中学会主动融入，也是一种成长。”

学期接近尾声，同学们在这学期当中都会积累开心与烦恼。第二个游戏“飞行人生”让同学们在纸上写下令自己一件开心或烦恼的事，并折成纸飞机。通过纸飞机大赛，将自己的开心或烦恼传递到他人手中。随后大家朗读手中他人写下的内容，并按“开心”与“烦恼”自动分为两队。在倾听分享后，同学们为烦恼的主人送上鼓励，最后一同将代表烦恼的纸飞机飞入垃圾桶，象征共同卸下情绪负担。这一环节通过游戏互动、匿名分享与集体支持相结合，既轻松活泼，又充满温暖。许多同学表示，在交换与倾听中，“感受到了被理解的安慰，也学会了为他人给予支持”。

最后的“猜领袖”游戏则考验观察力与团队默契。游戏限时2分钟，5次猜测机会，一人站在中间猜“领袖”，其他同学通过一致动作掩护“领袖”身份。游戏不仅活跃气氛，也引发学生对“如何觉察他人”、“在压力中如何表达求助”的思考。

活动尾声，杨超老师总结道：“今天我们从适应变化、分享情绪到观察连接，每一步都在学习如何与自己、与他人更好相处。”最后同学们手捧“快乐飞机”，将烦恼投入垃圾桶，带着轻松的笑容离开现场。

“幸福体验坊”作为护理学院常态化心理健康活动，每月围绕不同主题开展，持续为学生提供情绪释放与心理成长的支持平台。未来，学院将继续丰富活动形式，营造温暖、包容的校园心理氛围。（撰稿：护理学院 杨超；审稿、核稿：护理学院 郭卫红；编辑：党委宣传部 姜楠）

护理学院党总支

2026年1月5日