“3.25”谐音“善爱我”，旨在倡导大学生善待自我、关爱自我。为贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》文件精神，五育并举、提升学生积极心理品质，护航学生健康成长，3月-4月，校大学生心理健康发展中心联合各学院开展了2025年“3.25”善爱我心理健康主题系列活动。

以爱之名，致敬美好的她。为提升广大女生的幸福感，丰富校园文化生活，培养女大学生“自尊、自信、自立、自强”的精神，展现当代大学生的青春风采，心理中心组织开展了“女生节”系列活动。在“向新生长——种下一个春天”活动中，300余名学生在培育植物的过程中，感受生命律动，收获心灵成长。通过“寻人启事”鼓励新时代女大学生积极探索自我、勇敢展现自我，展示“她们”朝气蓬勃、积极向上的精神面貌。在“手绘风筝，放飞梦想”活动中，同学们以文字表达希望，用斑斓色彩勾勒出美好与向往，生机盎然的操场上，一只只承载着梦想与希望的风筝，翱翔于湛蓝的天空，构成了一幅生动的春日画卷。

携子之手，共绘心灵蓝图。心理中心组织开展‌绘心工作坊心理团辅活动，通过“心随泥动”黏土创作、“以画绘心”创意绘画、“心灵手巧”奶油胶DIY、“妙手生花”扭扭棒手工花、“包揽美好”帆布袋涂鸦、“遇‘剪’美好”剪纸手作等活动，以艺术创作和表达性团体辅导技术，帮助学生释放压力、表达情感，引导学生进行自我探索和心理成长，以美润心、五育并举，增强学生积极心理品质。

以案为媒，共探心灵奥秘。开展心理剧本探案趣味活动，通过扮演剧中人物来体验角色的心理历程，觉察内在情绪的变化，抒发内心的真实感受。活动有助于引导学生关注自身心理需求，通过体验剧中角色，真正学会换位思考，走进自己与他人的内心，提升人际交往能力，将心理健康活动的创新性和趣味性相结合，寓教于乐，进一步了普及心理健康知识。

趣味运动，点燃青春活力。为提升学生心理健康素养及身体素质，培养团队合作意识，提高大学生人际交往能力，“以体强心”，心理中心举办心理趣味运动，“企鹅漫步”“抢椅子”“四人五足”“踩气球”等活动提升了同学们的团结互助精神和集体荣誉感，活动集趣味性、教育性、运动性于一体，让学生充分感受到运动的乐趣与团结的力量。

技能培训，提升育人实效。以培训为手段提升师生心理调适技能，注重体验性与实效性，增强朋辈助人能力与辅导员心理育人专业水平。通过讲座、团体心理辅导、心理测评等多样化形式，提升朋辈工作的实效性；以心理咨询师团体督导和心理主题班会为主，夯实心理危机预警体系的基础环节；举办辅导员谈心谈话培训与心理案例研讨，进一步强化心理健康教育实效。

以赛促学，助力心灵成长。以竞赛为抓手，注重知识的实用性与专业性，提高学生心理健康知识水平。通过举办心理健康知识竞赛，引导学生在学习中增强心理健康意识，习得心理保健技能。第十八届届校园心理情景剧比赛，生动演绎大学生校园生活中学习压力、情感困惑、人际冲突等问题，达到自助助人的疗愈效果。

通过此次“3.25”善爱我心理健康系列活动，有效地普及了心理健康知识，营造了浓厚的心理健康教育氛围，提升了学生的心理健康素养。今后，学校将进一步营造心理健康教育的良好环境，挖掘培育心理健康的关键要素，贴近生活，贴近实际，贴近学生，不断提升心理健康工作科学性、针对性和有效性。（撰稿：学生处 陈景；核稿：学生处 江琳琳 汪长如；审稿：党委宣传部 黄碧玉；编辑：党委宣传部 姜楠）