为提升学生的心理素质，帮助他们以更积极、健康的心态投入到学习和生活中，口腔医学院于2023年11月22日在芙蓉路校区操场成功举办了一场题为“萌‘牙’互动 共享愉悦”的心理健康活动。

此次活动由口腔医学院萌“牙”心语二级心理辅导站策划和组织，2022级的45名口腔医学院的同学参与其中。活动通过一系列心理解压练习和心理互动游戏，帮助学生释放压力，增强自我调节能力，培养积极心态。

活动伊始，主持人首先引导同学们进行深呼吸和冥想练习，帮助他们放松心情，减轻焦虑和压力。同学们纷纷在操场上舒适地坐下，跟随指导语进行深呼吸和冥想练习。帮助同学们减轻压力和焦虑情绪的同时，提高了他们的注意力和专注力。

随后，同学们参与了“快乐跳跳蛙”游戏。在这个环节中，同学们手拉手围成一个圈，顺时针方向跳起来，边跳边唱，让同学们通过运动来释放身体的紧张和压力，充满了欢笑和活力。

进入心理互动游戏环节，同学们首先参与了“扔掉坏情绪”游戏。同学们在纸上写下当天的坏情绪或烦恼，折成纸飞机飞了出去。然后随机挑选了两个飞机，读了上面写的烦恼，大家一起讨论如何解决这个问题。活动过程中不仅让同学们认识到自己和他人的情绪问题，还教会了他们如何以积极的方式处理和缓解情绪。

最后是“摸鱼大赛”，同学们分成几组进行摸鱼比赛，每组选出一个人来摸鱼，其他人在一旁加油助威。游戏让同学们在轻松愉快的氛围中放松身心。比赛过程中，同学们热情高涨，为队友加油喝彩，场上洋溢着欢笑和热闹的气氛。

此次心理健康活动不仅让同学们了解到心理健康的重要性，还教会了他们一些有效的心理调节技巧。通过参与活动，同学们学会了如何更好地应对日常学习和生活的压力。他们表示这次活动收获颇丰，希望今后能多举办类似的活动，帮助他们提升心理素质，增强自我意识。

口腔医学院此次举办的心理健康活动是一次有益的尝试，为学院未来的心理健康工作奠定了良好基础。相信在全院师生的共同努力下，我们将继续致力于打造一个积极向上、健康和谐的校园环境。（撰稿：口腔医学院（附属口腔医院）吴令娴；核稿、审稿：口腔医学院（附属口腔医院） 龚潇潇；编辑：党委宣传部 姜楠）

口腔医学院（附属口腔医院）

2023年11月24日