为帮助大学生们提高个人自尊、改善沟通，达到“身心整合，内外一致”，实现个人潜能的大发挥。大学生心理健康发展中心举办了“医说心语”系列团体辅导——萨提亚冥想减压团。本次团体由中心咨询师、公共基础学院心理学副教授周祎带领。新桥校区共招募39名学生全程参与。

本次团体辅导线上线下结合，涉及六大模块，二十一个冥想主题，历时二十一天。开放式的团体专业化辅导，帮助学生学会了自我放松、逐渐提高了自我调适能力。在日常学习和生活中有意识的培养自己与他人共融、分享成果的习惯，提高与他人的交流合作能力，从而实现沟通技巧的跨越式成长。

中心开展团体心理辅导活动，是对个体心理咨询服务的有效补充，也是“5.25”大学生心理健康月系列活动”之一，在宣传心理健康知识、解决学生心理问题的同时，提升了学生对心理健康活动的参与感与获得感。(撰稿：学生处 江琳琳；审稿、核稿：学生处 汪长如；编辑：党委宣传部 姜楠)

学生处 大学生心理健康发展中心

公共基础学院

2023年5月16日